■こんなお悩みありませんか？
✅職場で頑張っているのに周りから理解されず、孤立してしまう
✅誰からも必要とされていないと感じる
✅頑張る事から抜け出せない
✅頭の中をいろいろな考えが駆け巡りどんどん自分を責めてしまう
✅自分の弱みを見せられずにひとりでがんばろうとする
✅新しいことに遭遇するとひどく不安になる
✅ゼロ100思考で自分にも他人にも厳しい
✅感情をコントロールできず、不満や怒りで暴走してしまう
✅なにをやっても中途半端で続かない
✅自己肯定感が低い
■この状態を我慢し続けたら、いつか自然と解決するでしょうか？
こんな頑張ることから抜け出せないあたなは、
アダルトチルドレンの悪循環に陥ってしまっています。
そして、「こんな私は頑張っても幸せにはなれないんだ！」
と、さらなる悪循環にはまっていきます。
こころが満足したり、休まる場所が確保できないと、このような苦しみが現れます。
その結果、とても不安に感じたり、その不安を解消しようとさらに不安になり、
結果的に自ら身動きが取れない状態になってしまうこともあります。
「この不安さえなくなれば幸せになれる」という思い込みを手放すことができず、
さらに苦しくなってしまいます。
✅突然心臓がどきどきして冷汗が出てくる
✅不安に押しつぶされそうになり夜中に目が覚める
✅過食と拒食を繰り返す
✅突然エネルギー切れのようになり、何もできなくなる
✅常に何かに追われているような感覚で心が休まらない
こんな症状が出てくるかもしれません。
これらは、魂の叫びです。
それでも放置していると、
自律神経のバランスが崩れ、あらゆるところに弊害が出てきます。
✅だるさ、疲労感
✅頭痛、肩こり
✅めまい、耳鳴り
✅口やのどの不快感
✅汗が多い、冷え、ほてり
✅便秘・下痢、頻尿、残尿感
✅手足のしびれ
✅息切れ・息苦しさ
✅焦燥感、不安感
✅肌荒れ、シミ、しわ
らせん状の滑り台を滑り落ちるように悪循環が加速し,
さらにひどくなるとうつ病やパニック障害、適応障害などの心の問題を引き起こす可能性もあります。
私の人生このまま終わってしまうの？とさらに不安になられた方もいらっしゃるかと思います。
でも、安心してください。
90日で豊かな未来へと進めるようになる 魂がよろこぶ！アダルトチルドレン克服 カウンセリングで
ご自身の魂の声に耳を傾け、魂の声に気づくことで、
悪循環を断ち切り、善循環に入り、心の安らぎが得られるようになります。
心の安らぎを得ることで、明るい未来へ一歩踏み出せるようになります。
そのためのお手伝いをさせていただきます。
あなたに合った方法で魂の声に耳を傾ける習慣を身に着けることで
自然と本来のあなたがそのままの姿で過ごせるようになります。
そうすると
このような善循環に入れるようになります。
■悪循環を断ち切ったあなたの未来
💛自分に自信が持てる
💛職場の仲間と心地よい関係が保てる
💛そのままの自分でよいと思える
💛素の自分を出せるようになるので、人に助けてがいえる
💛新しいことにも意欲的に挑戦できる
💛自分を認められるようになるので人にも優しくなれる
💛気持ちに余裕ができるので穏やかに過ごせる
💛集中力がUPする
💛頭の中のおしゃべり（自動思考）が止まり、自分責めから解放される
カウンセリングを受けることで
今までの不安が嘘のように解放され、よく眠れるようになります。
目覚めもすっきり、毎朝楽しい気分で一日を始められ、
本来の力が湧き出てくるようになります。
職場で快適な人間関係が築けるようになります。
家族やパートナーとも心から信頼しあえるようになります。
■かつての私もそうでした。
ご訪問いただきありがとうございます。
アダルトチルドレンの悪循環を断ち切る専門家
心理カウンセラーの とみ です。
実は、かつての私もそうでした。
子育てに追われ、夫の協力は得られず、自分のことは後回し、
具合が悪くなっても誰も助けてくれないので、子供たちのために何とか頑張るしかない。
悪循環にはまって、日々追い詰められて生活していました。
さらに、頭で考えて行動する癖のある私は、白黒はっきりさせないと気が済まないタイプ。
人にも厳しいけれど、自分にも厳しく自分自身をなかなか認められませんでした。
それでも私のことを理解してほしい、理解してもらえさえすれば人生が変わるはず。
ずっとそう思っていました。
その結果、自律神経失調症を発症し、あらゆる不調に悩まされ、
肌はボロボロ、シミ、しわが増え、老化の一途、どんどん気力も落ちていきました。
そう、私自身が、魂の声を無視して、自分のことを大切にしていなかったのです。
そんな私も、今では自身の魂の声を聴き、こころとからだのバランスが整ったことで
善循環に入り、今までとは全く違う人生を手に入れました。
現在は、かつてのわたしのように悩みながらも、自分で何とかしなければと
頑張りすぎて心と体が悲鳴を上げている方に
潜在意識の特徴を活かして、心の自己治癒力を高めるカウンセリングを提供しています。
みなさんひとりひとりが不安やイライラから解放され、楽しい気持ちで前向きに過ごせるようになることで、周り人たちにもその笑顔が伝わり、毎日のように報道されている悲しい事件が起きない世界になることを願っています。
■ひと足先にカウンセリングを受けた方からのご感想
自分の本当の気持ちに気付けるようになり、自分を大切にできるようになたら、家族との関係も改善しました。【40代 女性】
①カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
過去の母親からの言葉や行動の影響で、自分に自信が持てず、自分を大切にできず、人に尽くすことで自分の存在意義を確認するクセがついていて生きづらさを感じており、夫のモラハラに傷つく毎日に疲れ果てていました。
②カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
自分の気持ちを押し殺して生きていることに気づき、自分を大切にしよう、したい、自分は価値ある人間なんだと思えるようになった。
③カウンセラーの印象はいかがでしたか？
優しくじっくりと話に耳を傾けてくださり、自分だけでは絶対に気づかない自分の本当の気持ちに気づかせてくれました。
カウンセリングをするたびに前向きになり、苦手だった母親との関係も良好になってきました。
④このカウンセリングをどのような方におすすめしたいですか？
自分では解決できない悩みを抱えている方にぜひ受けてほしい。
＜カウンセラーから＞
小さいころからご両親に否定されたり差別されたりして育ったため、ご自身の本当の気持ちを抑えて相手に合わせることが習慣となり、ご自身の本当の気持ちがわからない状態になっていました。
カウンセリングを進めるうちに少しずつご自身の気持ちに気付けるようになり、そのままの自分でいいんだと、自分を受け入れられるようになりました。
カウンセリングを重ねるごとに、肩の力が抜け、表情が明るくなり、新たなことに挑戦しようと前向きな発言が増えてきました。
カウンセリングを受けて、自分に自信を持って行動できるようになったことで、お母さまとの関係だけでなく、ご主人が協力的になったり、お子さんの問題行動が改善するなど周りの状況がどんどん変わっている、とご報告いただきました。
自分自身を客観視できるようになり、もやもやした不安から解放されました。【40台 男性】
①カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
睡眠障害、集中力低下、恋愛依存の症状があり、アダルトチルドレンの症状に当てはまっていました。
②カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
本当の感情が見えてきて、客観視できるようになりました。気持ちが落ち着くことで、集中力もUPし、夜も眠れるようになりました。
③カウンセラーの印象はいかがでしたか？
決して否定せず、丁寧に話を聞いてくださり、優しく何でも話していいという空気感がある。
④このカウンセリングをどのような方におすすめしたいですか？
まず話を聞いてもらいたい、前向きになりたい人。
⑤他に感じたことや疑問に思ったことなどありましたら、ご自由にお書きください。
臨機応変にセッションの内容も対応していただき、その時の状況に寄り添っていただきました。ありがとうございました。
＜カウンセラーから＞
小さいころから兄弟と比較され否定されてきた経験から、自分は認めてもらえない、自分の思いは人に伝わらないという気持ちを強く持たれていました。
カウンセリングを進める中で徐々にご自身の気持ちに気付き、認められるようになり、しっかりと自分の意見を言えるようになってきました。
カウンセリングを受けて、職場でも仲間としっかりと意見を交し合えるようになりプロジェクトの成功へつなげられた、とご報告いただきました。
これまでの自分の生きづらさの原因がはっきりわかりました。【30代 女性】
①カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
人の顔色が気になり精神的に追い詰められて辛い毎日でした。
②カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？
これまでの自分の生きづらさの原因がはっきりわかりました。カウンセリングを継続して受けることでこれまで受け入れられなかった自分を少しずつ受け入れられるようになってきました。
③カウンセラーの印象はいかがでしたか？
頼れるお姉さんのような感じ。優しく見守って話を聴いてくれる、どんなことを話しても受け入れてくれると感じました。（実際そうでした）
④このカウンセリングをどのような方におすすめしたいですか？
悩みを持つ全ての方におすすめしたいです。個人的には自己肯定感が低い方には特におすすめです。私の自己肯定感が低いことも問題に上がり、先生ご自身、自己肯定感が低かったと聞きました。今はその影は全くありません。そんな先生に少しでも近づきたいと思わせてくれる、私にとってモデルになるような方なので同じように勇気を与えていただける方が大勢いらっしゃるのではないかと思います。
⑤他に感じたことや疑問に思ったことなどありましたら、ご自由にお書きください。
先生、この度は本当にお世話になりました。先生のお陰で自分にOKを出し、そこからどんどん生きる楽しさを実感できるようになりました。教わったワークはいただいた資料を見ながら実践していきます。これからもどうぞよろしくお願いいたします！
＜カウンセラーから＞
周りの人の言動を敏感に察知し、相手を気にしすぎて、本来の自分が出せず、さらに追い詰められていくという悪循環な日々を過ごされていました。
日ごろから飲み込んでしまっていたご自身のお気持ちを徐々に話してくださるようになり、カウンセリングを進めるうちに、ご自身を大切にすることの大切さに気付かれ、表情も明るく変化していきました。
カウンセリングを受けたことで本来のご自身を取り戻し、職場の人間関係も改善してきて来たと、ご報告いただきました。
魂がよろこぶことで、ご自身だけでなく、お子さんにも周りの人たちにも
穏やかで肩の力を抜いて過ごせる毎日が訪れます。
気軽にカフェに立ち寄るようにあなたの不安やイライラを話してみませんか？
現在のあなたのお悩みを丁寧に伺います。
あなたのお気持ちを受け止めることでお悩みの原因が見えてくるかもしれません。
そのうえで、今後の解決に向けた方向性をお伝えします。
今の苦しみや悩みを解決できるだけではありません。
今後、あなたが新たな悩みにぶつかったときに
あなた自身で解決する力を身につけることもできるようサポートいたします。
お試しカウンセリングで、あなたのお悩みをご相談ください
お試しカウンセリングを受けてみて、さらに本格的に心理療法を受けてみたいと思われた方には、次の段階をご提案いたします。
強制は一切しませんのでご安心ください。
現在、オンラインカウンセリング（ZOOM）のみの対応とさせていただいております。
☆全国どこからでもアクセス可能☆
カメラOFFでも構いません。
お気軽にお問い合わせください。
◆ご予約方法
下記にあります《予約フォーム》に必要事項を入力して、[送信]ボタンを押すと、ご予約内容が送信されます。
予約可能時間 平日17:00~23:00 (土日 日中可）お時間・時差 お気軽にご相談ください。
※お申込みは24時間受付しています。
《予約フォーム》
LINEからのご予約も受け付けています。
下記リンクから友達登録をしてご連絡くださいね。
■■よくあるご質問■■
Ｑ. 自分がアダルトチルドレンなのかどうかわかりません。それでもカウンセリングを受けられますか？ Ａ. はい。お受けいただけます。カウンセリングでは、アダルトチルドレンかどうかを診断するのではなく、あなたのお悩みをお聴きした上で、お力になれることをお伝えしていますので、遠慮なく何でもお話しください。もちろん、お話ししたくないことは話さなくて大丈夫です。 Ｑ. 育った家庭環境は機能不全家族ではなく、ごく普通の平和な家庭だったのですが、生きづらさを感じています。カウンセリングを受けられますか？ Ａ. はい。お受けいただけます。育った家庭環境がごく普通の平和な家庭だったとしても、アダルトチルドレン症状が現れることがあります。あなたのお悩みをお聴きした上で、お力になれることをお伝えしていきます。 Ｑ. 話そうとすると気持ちが昂って涙が出てしまったり、うまく言いたいことをまとめられなかたりするのですがカウンセリングを受けられますか？ Ａ. はい、お受けいただけます。これまで誰にも話せなかったことを話すのは、大変な勇気がいりますし、涙が出たり、うまく話せなかったり、こんな話をしてもいいのかと不安にもなるものです。 ゆっくりで構いませんので、聞いてほしいこと、感じていることをそのままお話しください。もちろん、お話ししたくないことは話さなくて大丈夫です。 Ｑ. 何回くらい通ったら生きづらさから解放されますか？ Ａ. 回数の断言はできませんが、お試しカウンセリングの際にじっくりお話をうかがって、現在の状態や、今後の方針、回数についてご提案させていただきます。 お試しカウンセリングを受けてみて、さらに本格的に心理療法を受けてみたいと思われた方にのみ、次の段階に進んでいただきます。強制は一切しておりませんのでご安心ください。 Ｑ. 表示してある料金以外はかからないのでしょうか？ Ａ. カウンセリング料金以外の料金は一切いただきません。何らかの商品の購入をおすすめすることもございませんので、ご安心ください。 Ｑ. 平日の日中は仕事をしているので、平日の夜や土日にカウンセリングを受けられますか？ Ａ. はい。できる限りご希望に沿うように調整しますので、お気軽にご相談ください。 Ｑ. 相談内容を秘密にしてもらえますか？ Ａ. カウンセラーには守秘義務がございますので、ご相談内容を外部に漏らすことは一切ありません。 ただし、万が一、ご相談者様や身の回りの方の命の危険などの恐れがある場合は、守秘義務を越えて医療機関などと連携を取らせていただく場合があります。その場合もできる限り事前にお伝えをするようにいたします。安心してご相談ください。 Ｑ. Zoomを使ったことがありません。うまく利用できるでしょうか？ Ａ. ご使用になるデバイス（パソコン、タブレット、スマホなど）に合わせて、ご使用方法をサポートさせていただきますので、ご安心ください。
