みなさん、こんにちは
魂がよろこぶ こころの自己治癒力を高めるカウンセラーの とみ です。
本日も読んでくださりありがとうございます。

みなさんは、頑張っているのにうまくいかない・・・

そんな風に感じたことはありませんか？

「どうして私ばっかり・・・」

「どうせ私なんて・・・」

と思ってしまうこともあるかもしれません。

あなたのその頑張り、成果につながってうまくいくようにしたいですよね。

そのために、必要なのは、あなたは何のために頑張っているのかを改めて考えてみることです。

そこで今日は、あなたのその頑張りの目的を見直すための５つのポイントをお伝えします。

あなたが一生懸命頑張っているその行動の目的は、もしかしたら他人の期待や評価に引っ張られていませんか？

「そんなことないよ」って思ったかもしれませんね。

でも、自分の本心からではなく、無意識に誰かのために、

もしくは、誰かの期待に応えようとして頑張っていることって多いものです。

自分自身のためでなく、誰かの期待に応えるために動いていると、どんなに頑張っても満足感を得られません。

ちょっと立ち止まって、自分のための目標なのかな？って自分自身に問いかけてみましょう。

あなたにとっての「成功」って何でしょうか。

ただ漠然と頑張っても、たとえ結果が出ていたとしても、あなたにとっての「成功」が明確になっていないと「成功」したとしても気づけませんよね。

するといつまでたっても達成感が感じられません。

ですから、まずは、あなたにとっての「成功」が何なのかを明確にしてみましょう。

頑張っているのに結果が出ないと感じるとき、すぐに結果を出すこと、成功することに執着していませんか？

短期的な結果に目を向けるのではなく、プロセスを楽しみながら、長期的な視野を持って成長を見据えることがポイントです。

外からの情報やアドバイスに頼りすぎると、自分の本当の気持ちや価値観を無視してしまいがちです。

自分が本当に何を望んでいるのか、心の声にもっと耳を傾けてみましょう。

一生懸命頑張っていると、周りが見えなくなってしまうことがよくあります。

ここまでがんばってきたのだからと、結果が出なくても

「もう少し続ければうまくいくはず」と立ち止まれず、頑張り続けてしまいがちです。

しかし、時には一度立ち止まって、自分の方向性を見直し、軌道修正することも必要です。

いかがでしたでしょうか。

頑張っているのになぜかうまくいかないなぁって思ったときには、

ただやみくもに頑張り続けるのではなく、

一度立ち止まって周りを見渡し、ゆっくり呼吸をしてみましょう 。

そして、「あなたが何のために頑張っているのか」その目的を考えてみましょう。

そうすることで、肩の力が抜けて、本来の力が正しい方向に発揮できるようになりますよ。

そういわれても実際自分ではどうしていいかわからないという方は、お試しカウンセリングを受けてみてくださいね。