■仕事で毎日怒られて、「私は何もできないんだ」と悩んでいませんか

仕事が辛い。毎日怒られて、「自分は何もできないんだ」と思ってしまう。

こんな風に悩んでいませんか？

  • 細かいミスを何度も指摘される
  • 誤字脱字まで「社会人として基本ができていない」と言われる
  • 家に帰ると泣いてしまう
  • 「自分は何もできない」と思ってしまう

こんな辛い毎日を過ごしていても、

「でも、もう少し頑張った方がいいのかな」とも思う

とおっしゃる方が少なくありません。

そんなあなた、もしかしたら、自分を責めすぎているのかもしれません

仕事でミスを指摘されること自体は、誰にでもあること。

でも、帰宅して毎日泣いてしまうほど追い詰められているなら、一度立ち止まって

今の状況を誰かに話してみませんか。

直属の上司に言いにくければ、そのまた上の上司や、人事などに相談する方法もあります。

でも……。

もし、その上司も、そのまた上の上司も、同じような考え方だったら？

会社全体に「厳しく指導するのが当たり前」「できない人が悪い」という空気があったら？

その場合、「誰かに相談すれば解決する」という方法が通用しないこともあります。

もし、社内の誰に相談しても状況が変わらないような環境なら、無理に社内で解決しようとしなくてもいいのです。

■「ミスをすること」と「自分を否定されること」は別

では、どうすればいいのでしょうか。

「ミスをすること」と「自分を否定されること」は別です。

仕事でミスをすることは、誰にでもあります。

誤字脱字を減らすために確認することも、社会人として大切なことです。

でも、
「こんなこともできないの？」

「社会人として基本がなっていない」

「あなたは何もできない」

というように、必要以上に責めたり、人格まで否定したりすることは、仕事の指導とは別の話です。

指摘されたことに改善の余地があるからといって、あなた自身の価値まで否定されるわけではありません。

「ミスがある＝あなたがダメな人」ではありません。

■「私が悪いのかも・・・」と思ったら、誰かに話してみよう

それでも、こんな風に職場で厳しく言われ続けると、人って、

「もっと気をつけなきゃ」
　↓
「また怒られた」
　↓
「私には能力がないのかも」
　↓
「もっと頑張らなきゃ」
　↓
さらに緊張してミスをする

というループに入ってしまうことがあります。

そして、真面目な人ほど、

苦しい環境に置かれたとき、「環境が悪いのかもしれない」と考える前に、

「私の努力が足りないのかもしれない」と考えてしまいます。

だから、

「もう少し頑張れば認めてもらえるかもしれない」

と思ってしまうんですね。

そして、

「もっと確認しよう」

「もっと早く仕事を覚えよう」

「もっとミスをなくそう」

「もっと頑張らなきゃ」

と、自分にどんどん負荷をかけていく。

でも、

「努力すれば解決できる問題」と「自分の努力だけでは変えられない環境」は別。

それでも

「これくらい普通なのかな」

「私が甘いのかな」

「社会人ならこれくらい我慢するものなのかな」

って、自分の感覚が分からなくなってくることもあるのではないでしょうか。

苦しい環境に長くいると、その環境の中での「当たり前」が、自分の中でも「当たり前」になってしまいがちです。

そんなときは、職場のことを知らない人に話してみるのも一つの方法です。

あなたのことをよく知っている友人や家族などに、

「今、職場でこんなことを言われている・・・」

と話してみてください。

「それはあなたが悪いんじゃないよ」

と言ってもらうためだけではありません。

誰かに話すことで、

「これって本当に私が悪いのかな？」

と、今、自分に何が起きているのかを、少し離れたところから見ることができます。

ずっと

「私がもっと頑張らなきゃ」

と考えていたところから、

「もしかしたら、環境にも問題があるのかもしれない」

と、視点を変えるきっかけになるかもしれません。

もちろん、誰かに話したからといって、職場が変わるわけではありません。

でも、話すことで、「私が悪い」という一つの見方から少し離れ、自分の状況を見直すことができます。

そして、そこから

「このまま頑張るのか」

「転職を考えるのか」

「別の方法を探すのか」

自分にとってどうすることが一番いいのかを、考えられるようになるのです。

■本当はどんな働き方をしたいですか？

今の職場で怒られないようにすることばかりを考えていると、

いつの間にか

「どう働きたいか」ではなく、

「どうすれば怒られないか」

が目標になってしまうことがあります。

あなたが目指しているのは、「ミスをしない完璧な社会人」でしょうか。

「自分の力を発揮して、誰かの役に立っていると感じながら働く」こと。

それがあなたの望んでいる働き方なのではないでしょうか。

もし今の環境で、それを感じることができないのなら。

「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込む前に、環境を変えるという選択肢があってもいいのです。

今の職場でそれができるのか。それとも環境を変えた方がいいのか。

一度立ち止まって考えてみるのもいいですね

私は、仕事で成長するために努力することは大切だと思います。

でも、自分を壊してまで頑張る必要はないと思っています。

まずは今日、信頼できる人に

「実は今、職場でこんなことを言われていて…」

と話してみませんか？

今すぐ答えを出す必要はありません。

自分を責める以外の選択肢があることを知る。

まずは、そこから始めてみましょう。

そうは言っても、
「話せる人がいない」
「誰に話したらいいのかわからない」
という方もいるかもしれません。

そんなときは、私と一度話してみませんか？